Vuxencrawl
Information om vuxencrawl
Vill du lära dig crawla? Simklubben S02 bedriver kurser i simsättet crawl för vuxna med alla sorters förkunskaper. I de första grupperna i vår nivåstege ligger allt fokus på simsättet crawl men i senare nivåer går vi även igenom bröstsim, ryggsim och fjärilsim.
Vi arbetar efter kursplaneringar som alltid prioriterar god teknik och ger deltagarna verktygen och coachingen de behöver för att förbättra sin simning. Nedan kan ni läsa om de olika nivåerna i vår vuxencrawl-verksamhet.
Önskar du betala med Epassi? Gör betalning för enbart kursavgiften till Epassi för att sedan maila oss och meddela vilken kurs du önskar att boka.
Utrustning
Baddräkt och badbyxa rekommenderas (ej badshorts eller bikini) och badmössa. Egna simglasögon är ett måste.
Nästa kursstart
Vårens kurser med start vecka 2
Förtursbokning öppnar 30 november för de som gått i vår simskola under senaste året.
Bokning för alla öppnar 7 december
För anläggningar dagar och tider klicka på nedan länk
Vid frågor vänligen mejla kansli@s02.nu
Vid enstaka fall...
Vid enstaka fall, såsom tävlingar eller inställda tillfällen (av badhusen) av andra anledningar, kan ert simtillfälle flyttas till en annan simhall inom Göteborgs kommun eller ställas in helt. Ni betalar för en hel termin vilket innebär att ni får minst 14 tillfällen.
Medlemsavgift i S02
Medlemsavgift 300 kr/kalenderår tillkommer för alla deltagare
Familjemedlemskap (för boende på samma adress) 600 kr/kalenderår
| Tid | Återbetalning av kursavgift | Återbetalning av medlemsavgift |
|---|---|---|
| Avbokning 14 dagar innan kursstart | Kursavgift minus admin avgift 150 kr | Ingen återbetalning |
| Avbokning 7 dagar innan kursstart | 50% av kursavgift | Ingen återbetalning |
| Avbokning senare än 7 dagar innan kursstart | Ingen återbetalning | Ingen återbetalning |
Tanke
En kurs för alla vuxna som är simkunniga enligt den nordiska definitionen (200m utan att stanna) och önskar lära sig de tekniska grunderna i simsättet crawl.
Förkunskapskrav
Deltagaren ska klara av att simma 200 meter utan att stanna på djupt vatten, vara vattenvan och minst 18 år. Från 16 år kan man vara med i målsmans sällskap. Simglasögon är ett måste om man ska kunna lära sig crawla.
Kursmål
Deltagaren ska ha fått en genomgående förståelse av simsättet crawl och ska därefter kunna simma korta sträckor (50 m) crawl med god teknik.
Nästa kursstart: Vårens kurser med start vecka 2
Förtursbokning öppnar 30 november för de som gått i vår simskola under senaste året.
Bokning för alla öppnar 7 december
Hel termin 60 min 2895 kr
För anläggningar dagar och tider klicka på nedan länk
Crawl Fortsättning
Tanke
Den här gruppen riktar sig till dem som redan har en grundläggande förståelse för simsättet crawl och nu önskar fördjupa sina kunskaper inom crawl. Vi finslipar vårt crawl och går igenom vändningar för att få en så varierad och komplett förståelse utav crawl som möjligt.
Förkunskapskrav
Deltagaren ska ha en grundläggande förståelse för simsättet crawl och kunna simma 50 meter utan för stora problem med andningen, 3-taktsandning.
Kursmål
Deltagaren ska efter avslutad kurs ha fått en god förståelse av tekniken i crawl. Därtill hör vändningar, en god teknik på minimum 200 meters crawl.
Nästa kursstart: Vårens kurser med start vecka 2
Förtursbokning öppnar 30 november för de som gått i vår simskola under senaste året.
Bokning för alla öppnar 7 december
Hel termin 60 min 2895 kr
För anläggningar dagar och tider klicka på nedan länk
Tanke
Den här gruppen riktar sig till dem som redan har en grundläggande förståelse för simsättet crawl och nu önskar fördjupa sina kunskaper inom crawl. Vi finslipar vårt crawl och går igenom vändningar för att få en så varierad och komplett förståelse utav crawl som möjligt.
Förkunskapskrav
Deltagaren ska ha en grundläggande förståelse för simsättet crawl och kunna simma 50 meter utan för stora problem med andningen, 3-taktsandning.
Kursmål
Deltagaren ska efter avslutad kurs ha fått en god förståelse av tekniken i crawl. Därtill hör vändningar, en god teknik på minimum 200 meters crawl.
Nästa kursstart: Vårens kurser med start vecka 2
Förtursbokning öppnar 30 november för de som gått i vår simskola under senaste året.
Bokning för alla öppnar 7 december
Hel termin 60 min 2895 kr
För anläggningar dagar och tider klicka på nedan länk
Vid frågor vänligen mejla kansli@s02.nu
Tanke
Den här gruppen riktar sig till dem som redan har en god förståelse för simsättet crawl, kan simma minst 200 m med bra teknik. Här finslipar vi vår teknik inom vändningar och starter samt försöker få upp snabbheten i simningen.
Förkunskapskrav
200 meter utan att stanna med god teknik samt voltvändning.
Kursmål
Att utvecklas både teknikmässigt såväl som konditionsmässigt och få uppleva glädjen i att simma tillsammans som träningsmetod. Kunna simma 400 m med voltvändningar i god teknik i ett sträck.
Nästa kursstart: Vårens kurser med start vecka 2
Förtursbokning öppnar 30 november för de som gått i vår simskola under senaste året.
Bokning för alla öppnar 7 december
Hel termin 60 min 2895 kr
För anläggningar dagar och tider klicka på nedan länk
Vid frågor vänligen mejla kansli@s02.nu
