DM

DM är för simmare som älskar sporten men inte riktigt vill lägga ner riktigt samma tid som en SM/U21 simmare på sin träning.

Information om gruppen

Simning 3-9h/vecka 3-5 ggr - 10-18000 meter/vecka.
Styrka: 2-3 ggr vecka 
Maxantal: 15
Ålder: Rekommenderad 15+
Antal tävlingar/säsong (Augusti - juli): Ca 6-8 st
Träning på loven

Förkunskaper

• Klarar av träning som genomförs med SM/U21 och/eller USM Äldre.

Förutsättningar

• Jag uppträder enligt "Jag - S02 aktiv".
• Jag bidrar till föreningen vid exempelvis tävlingar som sjörövarsimmet och Utmanaren.
• Jag ansvarar för att genomföra en professionell landträning, prehab och simträning.

Träningstider hösten 2025

Träningstider för er som simmar i DM/JDM gruppen är enligt överenskommelse med chefstränaren.

Vid frågor kontakta vår chefstränare Joachim Bratt